Hypnose à Cagnes-sur-Mer (06)

A la recherche du bien-être du corps et de l’esprit, l’hypnose est souvent sollicitée pour arrêter de fumer, perdre du poids, lutter contre des phobies, de la timidité, ou encore pour apprendre à gérer le stress.

L'hypnose : un état naturel au service de votre bien-être

L’hypnose se définit comme un état modifié de conscience qui se situe entre la veille et le sommeil. Chacun d’entre nous est en état d’hypnose au moins une fois par jour, sans même nous en rendre compte. En effet, l’hypnose fait partie intégrante de notre quotidien. Nous sommes dans cet état par exemple lorsque nous nous endormons (passage de l’état de veille à l’état de sommeil) puis lorsque nous nous réveillons. Autre exemple :

Hypnose à Cagnes-sur-Mer sur les Alpes Maritimes 06

 

lorsque nous conduisons, que nous arrivons à destination alors même que nous ne nous souvenons pas du chemin, d’avoir regardé les panneaux et que nous avons inconsciemment fait appel à nos réflexes et à notre mémoire.

Utilisé dans un objectif de développement personnel, de bien-être ou thérapeutique, l’hypnose à Cagnes permet au praticien d’accéder à l’inconscient et mettre en place les changements désirés.

Différences entre l'hypnose et la sophrologie

Différence hypnose et sophrologie Alpes Maritimes

En 1960, lors de la création de la sophrologie par le Pr Alfonso Caycedo, les deux disciplines étaient très similaires. Mais à partir des années 70, la sophrologie est devenue une discipline à part entière et s’est éloignée de l’hypnose en s’inspirant d’autres techniques telles que le yoga, la médiation zen, la méthode Coué (pensée positive), le training autogène de Schultz (autorelaxation par la suggestion) ou encore la relaxation progressive de Jacobson (relâchement musculaire).

Les points communs :

  • L’outil principal du praticien de ces deux disciplines est sa voix, qui va vous guider vers la relaxation et vers la suggestion (directe ou indirecte) des changements à opérer.
  • Toutes deux utilisent la visualisation comme moyen d’action.
  • Les objectifs traités peuvent être similaires même si la méthode utilisée varie : stress, insomnie, confiance en soi, phobies, addictions, perte de poids…
  • Pour ces deux techniques, une relation de confiance est indispensable à l’atteinte de vos objectifs.

Toutefois, on les distingue par les points suivants :

Les idées reçues sur l´hypnose

Déroulement d’une séance d’hypnose à Cagnes (06)

Toutes les séances d'hypnose à Cagnes réalisées par votre hypnotiseur Johanna Godet durent en moyenne entre 1h30 et 2h. 

Hormis pour le tabac, la première séance est spécifique. Elle a pour but de comprendre votre problématique et de déterminer ensemble quels sont vos objectifs thérapeutiques précis. Cette étape est essentielle car chaque séance est totalement individualisée et doit vous correspondre à vous, à votre contexte de vie, à votre ressenti et uniquement à vous. Durant cette séance, je vous présente l'hypnose, quelle est ma pratique, quelle approche je recommande en fonction des objectifs que nous avons défini en amont et je réponds à toutes les questions que vous pourriez avoir.

C'est à la seconde séance que débute véritablement le travail hypnothérapeutique. A noter que si nous sommes au cours d'un suivi, entre deux séances, nous commençons par faire le point sur les avancées que vous avez pu constater depuis la séance précédente et redéfinir les points précis qu'il reste à travailler.

Durant la séance d’hypnose à proprement parler, vous êtes confortablement installé dans un fauteuil. La séance se décompose en plusieurs parties :

C’est-à-dire la mise en état hypnotique (aussi appelée transe). Elle peut être amenée suivant les cas par une concentration visuelle intense ou une relaxation profonde.
Pour aller davantage dans la relaxation et pouvoir “parler” à l’inconscient.
(Directes ou indirectes) correspondant aux objectifs que vous avez déterminé en début de séance.
Permettant de revenir à un état de pleine conscience, d’être “ici et maintenant”.

Au terme de la séance d'hypnose que vous avez effectué dans mon cabinet à Cagnes (06), je vous propose un échange sur votre ressenti par rapport à la séance ainsi que les recommandations que je vous apporterai en vue de la prochaine séance d'hypnose.

Par ailleurs, le nombre des séances d'hypnose dépend de votre objectif et de la progression.

Pour plus de renseignements, n’hésitez pas à me contacter au 06.15.66.23.26.

 

Tout ce que nous sommes résulte de nos pensées.” Bouddha

Présentation

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Sophrologue expérimentée à Cagnes-sur-Mer

Dotée d‘une longue expérience dans le milieu professionnel, je suis consciente de l‘exigence du monde de l‘entreprise et de la pression subie par les professionnels.

 

Hypnose

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L‘hypnose pour améliorer votre bien-être

A la recherche du bien-être du corps et de l‘esprit et pour le développement personnel, l‘hypnose est souvent sollicitée pour arrêter de fumer, perdre du poids et le développement personnel.

 

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La sophrologie, thérapie bien-être pour votre corps et votre esprit.

Le rythme effréné de la vie quotidienne constitue une source de stress qui occasionne des troubles affectant le corps et l’esprit.

 

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Actualité

Publiée le mercredi 14 novembre

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